洗被子和晒被子都可以帮助除去床螨，但最好的方法是将它们结合使用，以确保更彻底的清洁：

洗被子： 定期洗被子可以去除床螨、死皮屑和污垢。使用高温水和适当的洗衣剂可以有效地杀死床螨。

晒被子： 将被子在阳光下晾晒可以杀死床螨和细菌，同时还能去除潮湿，保持被子干爽。

经常换床上用品： 定期更换床单、枕套和被套也有助于减少床螨的滋生。

综合利用这些方法可以帮助你更好地保持床品的清洁和卫生，减少床螨的滋生。

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